So aktivieren Sie den Ruhemodus von Facebook, um die Bildschirmzeit in der App zu begrenzen

Warum Sie vertrauen können

- Als Teil einer Ankündigung, in der die Bemühungen von Facebook um Hilfe während der Pandemie beschrieben werden, hat das soziale Netzwerk einen „Ruhemodus“ eingeführt, der es den Benutzern erleichtern soll, ihre in seinen mobilen Apps verbrachte Zeit zu verwalten.



Der Ruhemodus kann Push-Benachrichtigungen stummschalten und Sie daran erinnern, Ihre Zeit mit der App zu begrenzen. Um die neue Funktion zu nutzen, legen Sie einfach einen Zeitraum fest, in dem Facebook verfügbar sein oder die App stumm sein soll. Wenn Sie versuchen, die Facebook-App zu verwenden, während der Ruhemodus aktiviert ist, erhalten Sie eine Erinnerung mit einem Timer, aber Sie können die Funktion deaktivieren oder für 15 Minuten deaktivieren.

Facebook Facebook fügt den Ruhemodus hinzu, um Ihnen bei der Verwaltung der Bildschirmzeit zu helfen Bild 2

Facebook im Wesentlichen beschrieben Ruhemodus als eine Art psychisches Gesundheitsinstrument für Menschen, die während der Coronavirus-Pandemie zu kämpfen haben:





Da wir uns alle an neue Routinen gewöhnen und zu Hause bleiben, kann es hilfreich sein, Grenzen für die Art und Weise zu setzen, wie Sie Ihre Zeit online verbringen. Egal, ob Sie sich auf Ihre Familie und Freunde konzentrieren, ungestört schlafen oder Ihre Zeit zu Hause verwalten möchten – wir haben Tools, die Ihnen dabei helfen, die richtige Balance für Ihre Facebook-Nutzung zu finden. Wir haben den Ruhemodus hinzugefügt, der die meisten Push-Benachrichtigungen stummschaltet. Wenn Sie versuchen, Facebook im Ruhemodus zu öffnen, werden Sie daran erinnert, dass Sie diese Zeit beiseite legen, um Ihre Zeit in der App zu begrenzen. Wir haben auch Verknüpfungen zu den Benachrichtigungseinstellungen und den Newsfeed-Einstellungen hinzugefügt, damit Sie Ihre Zeit auf Facebook optimal nutzen können, indem Sie die Art der Beiträge steuern, die Sie in Ihrem Newsfeed sehen, sowie die Updates, die Sie erhalten.

Der Ruhemodus ist Teil der Zeitmanagement-Tools von Facebook. Ergänzend zum Rollout hat Facebook auch weitere Zeitstatistiken zur Verfügung gestellt, damit Sie Ihre Nutzung über zwei Wochen hinweg sehen können. Sie können sogar mehr Details über die Zeit erhalten, die Sie tagsüber und nachts verbringen.



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So finden und aktivieren Sie den Ruhemodus

Sie können den Ruhemodus in der mobilen Facebook-App aktivieren:

  1. Tippen Sie auf den Hamburger Speisekarte Tab.
    • Das Menüsymbol sieht aus wie drei horizontale Linien.
  2. Scrolle nach unten und tippe auf Einstellungen und Datenschutz.
  3. Auswählen Deine Zeit auf Facebook.
  4. Gehe zu Plane deine Zeit.
    • Tippen Sie auf Tools anzeigen.
  5. Umschalten Ruhemodus.
    • Sie können auch einen Ruhemodus-Timer einschalten und planen.

Notiz: Auf dem Ruhemodus-Bildschirm sehen Sie auch die Option, sich täglich an die von Ihnen verbrauchte Zeit zu erinnern.

Möchten Sie mehr wissen?

Kasse Blogbeitrag von Facebook für mehr über den Ruhemodus. Wir haben auch diesen Leitfaden unten auf Facebook, der weitere versteckte Funktionen bespricht:



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